睡觉身上痒是由多种因素引发的不适症状，主要涉及皮肤干燥、过敏反应、其他皮肤疾病等方面。这些因素从外部接触物质、皮肤自身状态到机体内部健康状况，多维度影响皮肤感知，从而在睡眠时产生瘙痒感。

1、皮肤干燥：皮肤干燥是睡觉时身上痒的常见原因。随着年龄增长，皮肤皮脂腺和汗腺功能衰退，分泌的油脂和汗液减少，无法有效锁住水分。秋冬季节空气湿度低，或长期处于空调、暖气环境中，也会加速皮肤水分流失。当皮肤缺乏水分时，角质层细胞间的脂质减少，皮肤屏障功能受损，外界轻微刺激就能引发神经末梢反应，产生瘙痒感，尤其在夜间身体放松时，这种感觉更为明显。

2、过敏反应：过敏是睡觉时身上痒的重要诱因。部分人群对床上用品的洗涤剂残留、填充材料（如羽绒、羊毛）过敏，接触后免疫系统将其识别为外来有害物质，启动免疫反应。当肥大细胞释放组胺等炎症介质时，会使皮肤血管扩张、通透性增加，刺激神经末梢产生瘙痒。此外，夜间人体新陈代谢减缓，皮肤对过敏原的反应更为敏感，进一步加重瘙痒程度。

3、其他皮肤疾病：多种皮肤疾病会导致睡眠时瘙痒加剧。湿疹患者的皮肤屏障功能存在缺陷，水分流失严重，且皮肤处于炎症状态，夜间温度变化、被褥摩擦等因素会刺激患处，使瘙痒感在睡觉时发作。银屑病患者皮肤角质层过度增生，鳞屑堆积，同样会在夜间引发瘙痒。

若睡觉身上痒的症状持续不缓解，或伴有皮肤红斑、水疱、渗液，以及发热、体重减轻、黄疸等全身症状，应及时前往医院皮肤科或相关科室就诊。医生会通过详细问诊、体格检查及必要的实验室检查，明确病因并制定针对性治疗方案，避免延误病情。

睡觉身上痒如何缓解（用药需遵医嘱）

针对皮肤干燥，可在睡前涂抹含神经酰胺、凡士林等成分的保湿霜，洗澡时使用温和的沐浴产品，避免水温过高和过度清洁。改善床上用品刺激，选择纯棉材质的床单被套，定期清洗更换，建议每周一次，清洗时尽量减少洗涤剂残留；使用除螨仪清洁床铺，降低尘螨等过敏原数量，必要时在医生指导下口服抗组胺药物。皮肤疾病引起的，湿疹患者可外用糖皮质激素药膏；荨麻疹患者需使用抗过敏药物；银屑病患者则需根据病情选择合适的外用或口服药物。